股骨头坏死术后康复训练注意事项

股骨头坏死，手术的病人术后我们要注意避免髋关节的脱位，尤其是做股骨头或全髋关节置换术的病人。我们要避免盘腿坐立，避免坐矮凳子。避免侧方踢毽子的动作。这都是防止髋关节脱位的这个注意事项。另外，我们也要做一些下肢肌肉的康复训练，这样稳定髋关节。比如我们可以做一些下肢骨刺头肌收缩的练习做一些大腿向侧方外展运动。我们可以侧躺，然后腿向外侧外展60度左右，这样多做一些这样的运动可以改善我们髋关节的稳定性。