吃什么可以保护肝脏

吃什么东西可以保护肝脏，一般是建议饮食要注意清淡，要少吃油腻食物。另外，可以吃一些动物内脏补充，有句话叫做吃什么补什么，可以吃一些动物的肝脏，这样也有助于补充人体所需要的营养成分。

生活中也要注意保持健康的生活，饮食作息，做到不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间。