为什么有的床睡得腰酸背痛

有的床睡得腰酸背痛，主要原因是床垫过软，缺乏支撑。

很多人喜欢睡软床，但长期睡软床会对身体造成影响。软床不能很好的顺应脊柱的生理曲度，人平躺时候没有支撑点，脊柱下陷于床中，导致颈椎、胸椎、腰椎后凸增加，使腰背部筋膜张力和脊柱肌肉的张力增加，在睡眠时不能放松和休息。经过一夜的睡眠后，在晨起时可以出现症状，比如腰部的酸痛。这种情况时间长了可以诱发腰背部的筋膜炎、腰肌劳损等疾病。可以睡稍硬一些床垫，睡觉时在腰部下方垫一个软枕起到支撑作用，让腰肌和腰背部的筋膜松弛，可以改善腰部酸痛的症状。