艾灸后几个小时可以洗澡洗头

一般认为艾灸后4到5个小时在洗澡是比较合适的。

因为艾灸可以使人体的穴位毛孔打开。艾灸后马上洗澡会导致水汽寒气入侵体内。医者容易受凉感冒而则会出现寒邪痹阻经络引起疼痛。所以艾灸之后不能马上洗澡。而且一定要用温水热水来洗澡。同时，避免吹空调或者是吹凉风。饮食起居要有节按时的吃早饭，晚上11点之前建议入睡，要保证规律的生活作息，避免熬夜。艾灸期间切忌吃辛辣刺激的食物。不要过饱或者过饥，保持良好的心态。