月子第十天吃什么好

月子第十天可以多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。还可以多喝汤水。例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤等都是有催乳的作用和有利于身体的恢复。还要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，以预防便秘。要多喝温开水。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。