说话都累感觉很疲惫怎么回事

说话都感觉很累，很疲惫，从中医的角度来讲，多数是由于气虚或者是中气不足的原因导致的，因为气虚不能够推动机体活动就会感觉很累很疲惫，而说话耗气，所以会有少气懒言的表现。要调理的话，首先药物可以选择补中益气丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，香砂六君子丸，益气养血口服液，黄芪颗粒等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，白术等泡水喝，也可以用人参煮水喝。另外，饮食要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材，而且平时可以打太极拳或者八段锦等养生操，但是不要让自己过度疲劳，不要大汗淋漓。