睡觉胃酸反流是什么原因造成

睡觉的时候胃酸反流多见于胃食管反流病，喷门失驰缓症等病变。需要通过胃镜，碳呼气实验，食管24小时ph测定等检查，明确病变性质，针对性治疗。

平时要保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，睡觉时采用高枕卧位，以防止胃酸和食物的反流。

平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，练瑜伽，跳绳等，增强自己的体质作息要规律，不要熬夜。