柠檬红糖水的功效与作用

柠檬红糖水的功效与作用，主要是健脾养胃、生津止渴、补血益气的作用。

其中含有柠檬酸和多种维生素，可消除皮肤的色素沉着，每天适量的喝柠檬红糖水，对身体有很多种好处。可以促进血红细胞分裂与血液循环，有保护胃肠粘膜，养胃的作用。最好不要在睡觉前喝，以免糖转化为脂肪，导致肥胖。可以在饭后喝一杯，这样可以促进血液循环和胃肠道蠕动。现代医学证实，柠檬红糖水中含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫，有很强的抗菌效果，可以美白皮肤，延缓皮肤衰老。