子宫脱垂康复有哪些锻炼办法

子宫脱垂，康复锻炼，主要是自行收缩肛提肌。子宫脱垂是指子宫有正常的位置沿阴道下移宫颈外口达到坐骨棘水平以下，严重者子宫全部脱出阴道口外。导致子宫脱垂最常见的原因，为怀孕，分娩，慢性咳嗽，便秘等等。导致子宫脱垂是由于盆底肌功能障碍，除了子宫脱出以外，还有可能会发生阴道前后壁的脱垂。患者会有尿频、尿急或不自主的排尿等异常情况，自行锻炼肛提肌，只适用于轻度的子宫脱垂，对于中重度的子宫脱垂，则需要进行其他的治疗。