刚运动完能洗澡吗

在日常生活中，刚运动完是不能够洗澡的，等身体里面内脏的功能平稳下来以后，再去洗澡，这样要更好一点，否则的话突然之间去洗澡，尤其是洗冷水澡的话，容易导致身体里面内脏出现的应激性痉挛、收缩方面的问题，这样的话就容易出现不舒服的症状，要多注意这方面的问题。

运动完以后休息10到15分钟，等身体的各个组织平稳下来了，或者是稳定下来了，再去洗澡，这样要更安全一点。运动完以后可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以防止身体出现脱水或者电解质紊乱方面的问题，而不要喝冰水或者是冰冻的饮料。

运动完以后要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，否则的话身体的毛孔处于开放的状态，这样的话受凉以后身体就容易生病了。劳逸结合，作息规律，注意休息，锻炼身体要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。