怎样缓解更年期失眠的症状

缓解更年期失眠的症状首先是可以通过药物治疗来进行缓解的。

如果说患者失眠的症状不是特别严重一般是可以服用菲尔卓类抗焦虑药，常用的有右佐匹克隆等等。如果说患者的更年期失眠症状比较严重的话，则可以服用一些中长效的抗焦虑药，比较常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，劳拉西泮、氯硝西泮等等，如果说患者更年期失眠的症状应持续很长时间，而且吃这些抗焦虑药效果不好的话，建议可以服用一些具有安眠效果的抗抑郁药，临床上常用的药物是曲唑酮、米氮平，长期使用的话这类药物一般不会产生耐受性，不会成瘾。另外，缓解更年期失眠症，建议可以采用心理治疗，比如说心理医生常常运用认知行为疗法或者是采用一些其他的治疗方法，常见的有放松训练等等。