月子期间吃什么营养品

月子期间一般是建议要吃一些高蛋白高能量以及蔬菜类的食物为主，建议就是多吃一些鱼类、肉类，多喝一些汤水，这样的话对母乳喂养以及身体的恢复都是有好处的。

在月子期间呢，一定要注意足够的休息，避免劳累，因为那这个月子期间身体的一些脏器，特别是盆腔脏器的一些功能都还没有完全恢复，子宫以及盆底的一些脏器，可能会出现一些脱垂的情况。所以这个时间段是恢复的主要时期，一定要保证营养和足够的休息，这样能够达到身体恢复到最好的状态。