骨盆一高一低怎么锻炼

在临床中骨盆出现了一高一低方面的问题，考虑有脊柱侧弯方面的问题，这样适当的活动锻炼也是必不可少的，比如说可以多出去走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球、羽毛球这一类的都可以的，也可以趴在床上做燕子飞这样的动作，暂时就不要参加剧烈的活动锻炼了，比如说打篮球或者是踢足球这一类的，最好做一个骨盆CT或者x片的检查，了解一下骨盆的详细情况，必要时还需要详细的检查一下脊柱，根据这些检查结果来看是保守治疗还是手术治疗，如果骨盆侧弯或者是脊柱侧弯的情况比较严重，已经影响了胸部或者腹部内脏的功能就需要手术治疗，如果并没有什么临床症状，也可以暂时不管它，做一点腰背部的推拿按摩治疗就可以了，在日常生活中要多注意一下个人的生活习惯，坐有坐相，站有站相，不要偏偏倒倒，睡的床也不要太软了。