颈椎生理性变直什么意思

颈椎生理性曲度变直，是因为颈后部的肌肉出现了紧张僵硬的劳损状态，而导致的颈椎本应该存在的向前生理曲度减少变直，这是颈椎退行性改变的一种表现。因此，要注意颈后部肌肉的放松以及颈后部肌肉的肌力训练。颈后部肌肉的放松可以通过热敷和肌肉牵伸的方法来进行进一步的放松。热敷可以采用热毛巾热敷，随后需要参照网络颈后部肌肉拉伸教程进行拉伸。再持续进行两周左右热敷配合拉伸后，需要进行颈后部肌肉的肌力训练。肌力训练的方法通常也需要进行网络搜索颈后部肌肉力量训练视频。