早上脸浮肿怎么快速消肿

早上起来出现了脸浮肿，如果是由于生活不规律，如果是熬夜、工作压力导致的失眠，或者是睡觉之前喝了太多的水，尤其就是盐分的食物比较多，导致的水钠储溜，所以会有可能出现了浮肿的这个情况的。一般都是可以冷热交替敷脸、脸部刮痧按摩、喝薏仁水、喝蜂蜜水等等，这些都是可以利尿消肿的。

平时注意不要熬夜，在睡觉之前尽量不要喝水，注意滴饮食，平时可以吃一些有利于排除水分的食物，比如就是苹果、玉米、扁豆、薏米仁，这些都是可以帮助排出水分的，浮肿也有可能就是因为心源性的水肿、肾源性水肿、甲状腺功能低下也是会有引起粘膜性的水肿。所以一般引起注意，需要到医院检查。