吃什么可以每天都有大便排出

患者可以适当的调整一些饮食，促进粪便的排放，比如香蕉、橄榄油、菠菜、青菜。吃这些富含膳食纤维的水果蔬菜。

平时注意多喝水，刺激肠道蠕动，缓解便秘的表现。除了注意饮食之外，患者要适当的多运动，增加活动量，也可以刺激肠道蠕动，促进粪便的排放。必要的时候，可以口服一些药物来缓解症状。比如，促进胃肠道动力的药物莫沙必利分散片。便秘如果比较明显，也可以短期口服一些渗透性的泻药，缓解症状。