长跑后大腿肌肉酸痛怎么恢复快

长跑后大腿肌肉出现酸痛的症状，恢复快，常需要采用以下的治疗办法。首先是注意休息，早期冰敷，后期热敷，必要时可以口服及外用消炎镇痛类或活血化瘀类药物治疗，常见的有双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、消炎止痛膏、罗浮山风湿膏药、云南白药膏等药物治疗。同时可以配合针灸，推拿等理疗的对症治疗。大多数患者经过上述治疗均有明显缓解。如果仍然没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的检查就诊，明确病因，及时对症治疗，避免病情的延误，从而导致症状的加重。