夏天去除身体的湿气，可以通过出汗的方法，也要通过小便的方式。夏天天气炎热，空气潮湿，让人体会导致消化功能的减弱。中医认为，脾喜燥而恶湿，所以湿气感染的话，会让脾阳受损，脾气损伤，出现食欲不正、大便干稀不调的表现。这时候要用利小便的方法让湿气从小便排出。另外，也要用温中的阳来温阳散湿，让湿气上升为蒸气被人体所利用。这里面可以用干姜、炮附子等药物来进行。同时，饮食上要避免吃寒凉的食物，这样不利于疾病的恢复。
