身体缺维生素b1有什么症状

维生素B1又叫硫胺素，一旦缺乏，会引起来一些症状。

例如常见的会出现周围神经炎、肌肉酸痛、脚气病等，有时还会出现疲乏、心悸、气短等症状。

维生素B1为水溶性，在体内除肠内细菌可以合成一部分外，自身并不能产生维生素B1，主要来源于食物中，与其他的b 型维生素多存在于食物中。

所以当缺乏维生素B 1时，可以看到有抽搐乏力、烦躁不安、气大、感觉过敏、空气失调、昏迷、肌肉筋挛酸痛、角弓反张、外压增大、末梢神经炎、少尿、失眠、食欲不振、食欲减退等，所以要补充富含维生素B1的食物，例如坚果类、谷类、动物内脏、蛋类、母乳等。