肩背痛按摩哪个位置

肩背痛，可以按摩患者的大杼穴、肩井穴、天宗穴、肩贞穴等舒筋通络、行气止痛。

肩膀疼痛首先要排除骨折的可能性，方可进行推拿按摩，首先，按摩的时间应该在饭前一小时或饭后一小时。按摩的力度要适度，太轻则无法刺激穴位，太重则会损害身体。还可以搭配按摩精油，使按摩更加的顺畅，主要是缓解腰部背部的压力，所以需要多活动，不能长期的工作。平时可以多进行一些户外运动，如游泳、长跑、登山等运动，能够有效的缓解身体的压力，比较严重的可以去美容院进行拔火罐、针灸、按摩等方式来缓解神经疼痛。