14个月宝宝补钙吃什么好

一般口服碳酸钙颗粒或者乳酸钙都可以起到补钙作用。

对于小孩骨骼处于生长发育快速阶段，所需钙剂相对较多。

如果小孩平时有挑食，或者辅食相对吃的不好，有可能造成缺钙情况，可以适当补充钙剂。

一般口服碳酸钙颗粒或者乳酸钙都可以很好的起到补钙作用。

平时注意饮食多元化，食用含有含钙量丰富的食物，比如牛奶、豆腐或者鱼虾，避免挑食，保证营养均衡。

通过饮食也可以起到补钙作用，避免挑食，补钙同时适当口服维生素D促进钙吸收。