儿童吃维生素c有什么好处

儿童吃维生素C的好处是非常多的，对孩子生长发育有着非常重要的作用，可以提高儿童的免疫功能，避免免疫功能低下，各种传染的发病率就会降低。

能够让孩子对铁，钙等营养物质的吸收率和利用率增高，达到营养补充的目的，可以提高机体的抵抗力。同时，增加免疫力，这样以后抗病能力增加就不会频繁的感冒。维生素C还对皮肤粘膜关节等部位的健康起到保障作用。维生素C是比较好的日常生活中可以多吃一些新鲜的水果，比如橙子，猕猴桃，番茄。