上火肛门出血之后，首先要警惕有痔疮或者其他肛肠疾病的可能。最好是去肛肠科正规就诊，请医生系统排查，对症治疗。除此之外，饮食要注意清淡。尤其杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻以及其他肥甘厚味。饮食要适中，不要过饱过饥。另外要戒烟、戒酒、多饮水，通过排尿的方式可以促进热邪的排出。此外作息要注意规律，严禁熬夜，过度疲劳，要适当休息。再者在力所能及的前提之下适当运动，适当的运动可以改善身体机能，对于病情的恢复有利。
