姨妈延迟20天还没来怎么回事

月经推迟20天还没来，首先要排除意外怀孕的情况，另外，在中医上大多是和肾虚血虚，寒凝气滞等有一定关系。

在西医上，大多是由于激素水平的下降或者卵巢功能的下降所出现的月经推迟的情况，可以根据具体的激素水平以及具体的舌苔脉象进行中西医结合，必要时进行激素的替代治疗等综合性的进行调理，日常生活中也要多注意保暖以及适量的运动，对于调理机体的内分泌都是有一定的辅助调理作用。经前以及经期应当注意调摄寒温，保持一个良好的心情，避免过食太过寒凉刺激的食物。经期要情绪稳定，心情安和，避免七情过度，平时多注意食量的运动规律，生活作息习惯，尽量避免熬夜等情况的出现，适量的运动对于调理机体内分泌，也是有一定的辅助调理的作用。