来例假可以吃黑巧克力吗

来月经期间是可以吃黑巧克力。

月经期一定要注意休息为主，而且来月经的时候也需要注意饮食忌口，忌口的饮食包括辛辣或者生冷的食物。辛辣的食物会容易引起出血量增多。生冷的食物容易会导致月经量减少，而且还会伴随肚子疼痛、月经结块的这些问题。月经的时候也要注意不能喝酒、抽烟。平时在月经期要注意做好卫生，如果卫生不做好是容易会诱发妇科疾病。而且也不能有性生活，因为在月经期有性生活是容易会引起感染性的疾病。等月经结束过后可以适当的喝一些滋补的汤水调理月经，比如是喝一些红枣乌鸡汤、鹿茸汤、当归汤都可以调理。