月经前一天吃了冰的会痛经吗

月经前一天吃了冰的饮食或者饮品，会增加痛经的发病几率，有的女性就直接会加重痛经，或者是出现痛经的情况。

一般在月经前一周尽量避免过食辛凉刺激的食物或者饮品，要注意服用红糖姜茶，有助于温经散寒，活血调经，有助于经血的顺利通畅。如果在月经前一天吃了寒凉的食物，可以在晚上注意保暖，喝点红糖姜茶有助于减缓痛经或者是月经量少之类的问题的出现。要注意保暖，可以辅助使用暖宝宝或者是针灸，理疗，艾灸的使用，都是有助于预防痛经的发生的。在日常生活中一定要注意保暖，不要受凉，尤其是在经前一周的时间，尤其要注意。