腰扭伤了几天可以上班

腰扭伤后，一般要恢复5到7天左右时间可以上班，如果腰扭伤相对轻微症状不是特别剧烈，恢复1到3天可以正常上班，但如果腰扭伤程度较重，症状剧烈，也有可能恢复1到2周的时间。特别是患者在腰扭伤后，要注意进行保护，减少久坐，避免弯腰重体力劳动，避免寒冷刺激等不利因素，患者可以选择口服务相关的药物配合局部外用药物缓解疼痛、酸胀、活动受限等症状，也可以考虑物理治疗的方法，如冲击波，中频直流电，超声波，推拿等方式松紧腰部肌肉，促进循环，使损伤的软组织修复缓解疼痛等症状。