午休趴着睡觉肚子胀气怎么办

可以口服助消化药物，如依托必利，西沙必利，吗丁啉，莫沙必利等对症治疗改善不适症状。平时要注意避免趴着睡，趴着睡会引起胃肠道蠕动，导致消化不良。需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要少吃多餐，早饭要吃的有营养，中午要吃的饱，晚上要吃得少。饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。平时要多锻炼身体，增强自己的体质。少吃辛辣油腻等刺激性食物，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物。