这个多见于肠道菌群失调、消化不良，可以口服益生菌制剂，如培菲康、金双歧、整肠生，消化酶制剂，如复方消化酶、胰酶片等有利于症状的改善。
要养成良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，不要吃辛辣、生冷等刺激性强的食物。戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。多吃一些水果蔬菜，如香蕉、火龙果等富含膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。要多锻炼身体，增强体质。
