身体火气重有哪些症状

身体火气重，主要包括实火和虚火两种。

实火的主要症状有口干、口渴、咽喉肿痛、牙龈肿痛或者牙龈出血、口臭、咳血、冷饮、小便发黄、大便干结等症状。

虚火的主要症状有潮热、盗汗、身体消瘦、失眠多梦、手足心发热、两颧潮红、头晕耳鸣。

在饮食上要以清淡饮食为主，杜绝麻辣，油炸刺激以及其他的肥甘厚味之品。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。