血亏气血不足怎么调理

女人血亏，气血不足可以通过食物来进行调理，可以先补充肾气，补肾，可以选择的食物有木耳，黑豆，核桃的通过节制而规律的饮食以及起居习惯来减少肾气的损耗，气血不足可以使用大枣，红豆，动物肝脏，菠菜，牛肉等补气养血的食物，对于药物，女性血气不足，可以口服左归丸归脾丸来进行调理，平时要少吃生冷寒凉的食物，多吃一些辛温的食物，注意多锻炼，可以用当归枸杞这些药材泡茶喝，坚持服用，也会对血亏，气血不足有一定的调理作用。