生理期是可以喝一些去湿气的茶的。
比如枸杞红枣茶，这个茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于去湿气有很好的效果。另外也可以喝红豆薏仁茶，可以利水除湿，降血压，润肠通便。在月经期间，女性要多喝一些富含蛋白质，维生素和矿物质的热汤，比如鱼头豆腐汤，排骨汤，豆浆，红豆汤，蛋花汤等。如果有痛经，月经量过少的，可以饮用生姜红糖水，玫瑰花茶，月季花茶，当归生姜牛肉汤。避免吃寒凉，咖啡，酒类或者放置冰箱里面的水果。
