锻炼的时候关节疼痛常见原因有以下几种:
受凉、劳累、磨损、外伤等原因引起，因此常可以采用以下几种治疗。
首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。
如果疼痛比较严重，能需要口服及外用消炎镇痛或者是活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。
大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均都出现好转。
