为啥平躺着睡觉腰就疼

平躺睡觉腰部疼痛往往是由于腰肌劳损所导致的。腰肌劳损主要是由于腰椎长时间的保持一个弯曲的不良姿势，以及腰背部受凉所引起的。

出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合腰椎核磁共振、腰椎正侧位片，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上主要以缓解局部症状，改变生活方式，逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动为主。

在改变症状上需给予局部热敷、推拿按摩、涂抹扶他林软膏，改变生活方式主要是避免长时间的久坐弯腰，疼痛缓解后可以给予慢跑、俯卧撑等锻炼活动。