甘油三酯高2.8严重吗

甘油三酯2.8mmol/l不严重。

甘油三酯正常高限是1.7mmol/l以下。对于高甘油三酯血症的患者需要忌食高脂肪食物，尤其是动物的内脏。抽血检查前最好素食三天，这样才能更准确的评估甘油三酯的数值。对于甘油三酯2.8mmol/l的患者只需要通过饮食和运动等生活方式干预，就基本可以把甘油三酯控制在正常范围之内。比如进食升糖指数低的食物，饭后半小时快步走或者是慢跑30到40分钟，就可以把甘油三酯降至正常水平。