这种情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服消化酶制剂，如复方阿嗪米特、多酶片，益生菌制剂，如金双歧、整肠生，有助于症状的缓解。
平时要多注意饮食方面的调理，要改善生活方式，避免胃肠道不适症状的反复发作。要清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。进食要定时定量，要细嚼慢咽，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不吃夜宵，要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
