为什么睡觉时脚总是冰凉

睡觉时脚总是冰凉的，一般是由于阳气虚弱引起的。尤其是肾阳虚，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，则会出现手脚冰凉的情况。

而肾阳为一身阳气之本，所以肾阳虚的时候，手脚冰凉的更为明显。这个时候，可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药，右归丸，金匮肾气丸，附子理中丸等调理。平时，可以多用热水来洗脚，在水里加上生姜、艾叶等，有更好的疗效，在平常的饮食中，要以清淡饮食，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，当归，桂圆，花椒，生姜等。