锻炼肌肉酸痛怎么快速恢复正常

锻炼肌肉出现酸痛的症状，常用的快速恢复正常的方式：

首先是受口服或外用消炎镇痛类和活血止痛类的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏，塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等药物治疗，同时有条件的患者也可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式，同时也建议要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果经过上述治疗后，仍然没有好转的，建议及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。