孕妇脾胃虚弱吃什么调理最好

孕妇脾胃虚弱，吃什么调理，最好多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜，每次吃饭的量要少，可以多吃几次，减少胃的负担。饮食应该清淡，避免吃生冷，辛辣刺激的食物。对于垃圾食品，一定要远离，最好能多吃大米粥，小米粥。

同时，在饭后或者平时适当的步行，缓慢的运动可以保证胎位正常，对于孕妇的身体也有好处。要保持开朗的心情，才能够保证胃肠功能的正常，防止情绪抑郁，导致脾胃虚弱。这些都是怀孕的妇女，在孕期应该注意的，这样才能调理好脾胃。