为什么蹲久了腿会麻

蹲久了以后腿麻，是因为在蹲的过程当中坐骨神经受到长时间的挤压，引起坐骨神经缺血，进一步导致坐骨神经的慢性损伤引起腿部的麻木。

一般来说，如果腿麻症状比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度劳累、过度活动、避免长时间的走路、跑步等剧烈的运动，避免长时间的腿部过度屈曲，避免长时间坐骨神经过度受到挤压，可以做一些腿部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴腿部的护具进行保护，护具可以分散腿部受到的外力、限制腿部的活动范围、减轻腿部坐骨神经受到压迫，进一步减轻疼痛和麻木的症状。如果腿部疼痛和麻木时间比较长，症状比较严重的话，还可以口服甲钴胺胶囊，进行营养神经相关的治疗。