湿热质的体质怎么调理

湿热体质，可以从饮食上调理，另外也可以用药物来帮助。

首先，调理湿热体质，要知道湿热体质是怎么来的，大部分是由于饮食习惯导致的，比如像喜欢吃油炸类食品，而且饮食口味比较重，喜欢吃辛辣的食物，久而久之就会形成湿热内蕴，因为它们本身不利于消化，会导致皮炎的消耗。而阳气不足会导致运化减弱而导致油腻，使食物在胃肠道累积，久而久之会产生湿热的情况。因此，饮食上要以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的，比如吃苹果和梨之类的水果，就不要削皮了，而药物上可以选择用四妙丸来尝试治疗，四妙丸中有薏苡仁、黄柏等药物来帮助去热和祛湿。