睡觉前吃叶酸片可以吗

睡觉前吃叶酸片可以。

叶酸是一种水溶性的维生素，只要有水就可以随水吸收利用。所以睡觉前吃也是可以，随餐服用也是可以，没有时间限制。叶酸是我们身体生成新的细胞所必需的维生素，一般在备孕的女性准备怀孕开始就应该服用叶酸。一般在准备怀孕前三个月开始服用，服用到至少怀孕以后三个月，当然服用到生也是可以。每天服用的剂量是0.4到0.8毫克，平时注意多吃绿叶蔬菜，注意饮食均衡充足。