产后三天涨奶怎么疏通

产后三天如果出现涨奶的现象，多见于初产妇有可能是乳腺管不通所引起的，这种情况应该及时进行乳腺管的疏通，有以下几种办法，第一是多让宝宝吸吮，这是最重要的且最容易做的方法，宝宝的吸吮强而有力并且持续时间长，在疏通之前都要先让宝宝多抽一抽母亲的奶，这样有助于乳腺管的疏通，第二是可以找专业的催乳师进行疏通，一般会用按摩的手法进行乳腺管的疏通，配合热敷效果会更好，在涨奶期间注意不要引起发烧和乳腺炎，如果疏通后还是有涨奶的现象可以再用吸奶器把多余的奶吸出来。