脚扭到筋怎么办能快速好起来

脚扭到筋之后，要想快速恢复，受伤早期一定要尽量多卧床休息，减少脚部的过度活动。受伤后，可以在局部立即进行冰敷治疗。通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等。进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、藤黄健骨片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。