粘汗是怎么回事

粘汗从中医的角度来讲，多数是由于湿气重的原因导致的。

因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿，而湿气的特点又是粘滞重浊，所以会导致汗出如油，或者是出汗粘腻。要调理，首先要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸以及平胃散等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气，另外，还可以进行艾灸或者汗蒸等方法调理。