牙龈上火牙齿松了怎么办

牙齿松动这种情况多数是由于胃火大或者是肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面：

第一如果是胃火大可以应用清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，黄连上清片黄连清心丸等药物调理，平时可以用莲子芯，苦丁茶，菊花。金银花，决明子等泡水喝。如果是肾阴虚内热的原因导致的，平时可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

第二，总的方面平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。

第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调理体质。