胃寒失眠喝什么茶好

中医上讲胃不和则卧不安，胃寒不适可以引起失眠，尤其当患者存在腹痛、腹胀、嗳气、反酸等一系列症状的时候，往往会严重影响睡眠质量，失眠如果确定是胃寒所导致，那么在日常生活当中可以喝一点普洱茶，普洱茶具有暖胃的作用，另外也可以喝一点红茶，因为红茶属于温性，能够滋养脾胃，除此之外还可以喝一点大麦茶，大麦茶也有相同的作用，饮食上要注意多吃一些温性的食物，避免寒性食物，同时避免辛辣刺激性的食物。

胃寒的人适合喝的茶有1、干姜茶。材料：组成：干姜丝、绿茶。2、柿蒂茶。材料：柿蒂、法半夏、干姜、红茶。治疗胃寒的茶饮多用干姜。具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，亡阳证，肢冷脉微，寒饮喘咳。干姜配高良姜:温脾散寒，暖胃止痛。用于胃寒呕吐，脘腹冷痛。干姜配甘草辛甘化阳，温阳补中。用于脾胃虚寒所致的胃痛，呕吐等症。还可用于治疗肺脾气虚所致的肺痿短气，频吐涎沫等。注意事项：阴虚内热者忌服。

胃寒的人群，平时喜欢喝茶，可以喝一些温热性质的茶。 例如可以喝花茶，如桂花茶、枸杞红枣茶、山楂玫瑰茶、甘菊茶等有助于调节人的胃寒症状，对于促进消化，改善胃部寒冷出现的消化不良、腹部冷痛有较好的效果。 对一些脾胃虚寒，症状较重的人还可以喝生姜茶，因为生姜茶，姜属温性的，它本身具有排汗暖胃的作用，所以对于胃寒的人群喝生姜茶较好，但姜茶虽好，不能经常喝，因为它对胃黏膜有较大的刺激。 同时还可以喝一些红茶，因为红茶性温，红茶或黑茶都可以，如普洱茶、岩茶等都可以喝来改善胃寒的症状。 在茶饮调理的同时，也要注意饮食调理，避免生冷、寒凉、刺激性食物，以加重症状。

如果胃寒，是不建议喝蒲公英茶的。 因为蒲公英性质偏于寒凉会损伤身体的阳气，加重胃寒。如果胃寒，多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、干姜等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。

冬天胃寒的患者可以选用大麦茶、普洱茶、姜枣茶进行服用，对我们的胃寒有改善的作用。 大麦茶，它是温性的，而且有消食的作用，胃寒的患者，首先它有虚寒的表现，而且虚寒的话，就会有消化不良的情况。普洱茶呢，可以帮助消化，而且它也是温性的，另外它是一种发酵的茶，他对我们的胃肠也是有很好的调理作用的。姜枣茶的话，它不光可以温胃，还可以补充身体的气血，对我们身体的气血不足也有一个调节作用。如果通过服用这些茶品进行调养，仍然症状较重的话，最好服药治疗。这些茶品的可以作为日常的保健品来进行选用。

一般来说，决明子属于微寒的、性微寒，有润肠通便的作用；如果是胃寒，不建议经常喝，如果偶尔喝一下还是可以的，就是大便成型的时候，是可以喝的。 如果大便溏稀，一天两三次以上，不建议喝；如果（想）喝的话，中医（认为）没有绝对的禁忌，喝的话可以加一些温热的药，比方说生姜、干姜（大枣），包括炖汤用的砂仁（花椒、麻椒、茴香等）这些大料等等都可以；（如果）上火的话，大便干结，完全是可以喝的。有很多朋友上热下寒，或者上寒下热就可以（搭配）用。如果是胃寒，但是大肠便秘、大肠干结、大便干结，这样是可以喝（决明子）的；但是，不要长期喝，喝一段时间，或者搭配一些刚才说的姜片、大枣等等这些是可以喝的。如果单纯的是脾胃虚寒，刚才说的拉肚子（便溏）比较明显，经常容易拉肚子，吃点水果、喝点凉的，就会拉肚子，就不建议喝决明子茶，或者（不太便溏稀）可以偶尔喝一点，灵活搭配可以。

胃寒的患者不建议喝红豆薏米茶。 因为红豆和薏米性质都相对偏于寒凉，会导致脾胃虚寒加重，如果有脾胃虚寒，可以通过以下的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、香砂养胃丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、桂圆、大枣、干姜等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。

黑茶喝多了容易失眠。 当患者黑茶喝多了的时候是非常容易出现失眠的，这主要是因为黑茶中含有茶多酚，而茶多酚具有兴奋性，所以患者就非常容易出现失眠。除了黑茶以外，很多的茶类也可以引起失眠，比如白茶、红茶、绿茶等。因此，如果有失眠的患者或者睡眠质量不好的患者，在生活中一定要避免服用含茶类的食物或者不要喝茶叶。另外，很多因素也可引起失眠，比如患者睡觉的时候，周围的环境比较嘈杂，有着比较严重的光污染和声音污染，都可引起失眠。

喝蒲公英茶为什么会失眠，蒲公英本身并不含有导致人失眠的成分，但是蒲公英有利尿的功效，尤其在睡前大量服用，会导致患者夜尿次数增多，自然会影响患者的睡眠。 这可能就是传言蒲公英会引起失眠的根源，建议患者在上午服用蒲公英茶，这样即可以避免失眠。蒲公英是一种中草药，他性味比较甘寒，归肝经，胃经，有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的作用。本品苦以泄降，寒可以解毒，甘能够清热，为清热解毒，消痈散结常用的药品。

白天喝茶喝多了晚上会引起失眠，尤其是白天的绿茶喝多了。喝茶会引起失眠是因为茶叶中含有一些茶碱类成分，有兴奋中枢神经系统的作用，如果过量饮用或者是在睡前饮用的话容易导致失眠的症状，表现为入睡困难。所以喝茶也是非常有讲究的，如果本身就有失眠，睡眠不好的，最好还是适当的多喝些红茶，普洱茶或者是不喝茶，而且一定要注意不要在临睡前大量的饮用茶叶。 平时注意适当的饮茶不会导致失眠的出现，茶叶中的绿茶白天喝多了更会容易导致失眠，尤其在睡前的五个小时之内，因为绿茶中含有大量的茶碱成分，白天大量的喝绿茶后体内的茶碱代谢不完全，即使超过五个小时体内还是会存留茶碱成分，继而影响到睡眠的。