晒太阳出汗可以去除湿气吗

晒太阳出汗是可以去除湿气的。因为湿气多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，而晒太阳可以增加身体的阳气顺畅全身气血，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。当然，身体有湿气，还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸，补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡。不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。