脾怎么会虚呢脾虚原因

是中医的一种说法，它是由于平时饮食过于生冷、黏腻，或者是经常熬夜、抽烟喝酒、情绪不好等原因损伤了脾胃功能，从而导致水谷运化障碍，身体有湿气或者是气血亏虚，这里所说的脾虚并不是西医所讲的脾。

所以要调理，首先就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要清淡，可以吃山药、莲子、芡实、桂圆、大枣等健脾养胃的食材。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，可以调节脾胃功能。