急性期的腰椎间盘突出,我们是不能够拉单杠等运动的,我们在急性期的腰椎间盘突出时,严格的卧床休息,避免坐立,避免腰部的过屈过伸的运动,防止椎间盘的水肿加重,防止髓核突出的加重。这样就会导致压迫神经根,出现肢体麻木,疼痛以及肢体无力的症状,所以我们在急性期不能够做剧烈的运动,如果病情是反反复复,腰椎间盘突出症状消失的时候,我们是可以进行腰部的锻炼的,但是也避免做一些腰部过屈过伸,以及搬运重物,长期久坐这样的运动。